29週目

いつもは午前中に診察の予約を取るんだけど、
連休前だから夕方にして、そのまま帰れるようにした。

初めての夕方通院。
こころなしか、おなかの大きい妊婦さんが多いような。
午前中だと、まだおなかの目立たない週数の妊婦さんも
結構いるような気がするけど、割合がだいぶ違う。
ワーキング（プレ）マザーがおおいってことかな。

さて、助産師さんによる健診。
2週間の間に起こったこととしては、
体重の増加と、ひどいむくみ。

むくみに関しては、
「30週にも満たないのにこのむくみ方はマズイ。減塩を！」と。
体重増加は、2週間のうちになーんと1.5kgほどで、
これまた厳しく注意を受けた。

まぁ、引越しに際し、外食とか増えてたしなぁ。
甘いものを食べてたし・・・。
振り返れば原因は沢山あるからなぁ。
はい、何も返せません。気をつけます。
またゴハン記録をつけようかな。

外食も、完全に絶つのは無理店を選ぼう。
ビールがぴったりのお店は外そう。
飲み屋さんはお酒が進むように味が濃そうだしな。

それにしても・・・足がゾウのようだ。