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んで、今回目に留まったのは体重の話。
（以下、メルマガより抜粋）


【2】　コンテンツ紹介　「妊娠中の体重管理とおなかの赤ちゃんの成長」
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 体重管理＝体重制限・・・というイメージを持っている人が多いのでは？

 たしかに、体重が増えすぎることによる心配もありますが、
 最近は、
 あまりに体重制限を厳しくしすぎて、
 おなかの赤ちゃんの発育に影響が出ることも心配されています。

 ちなみに、日本女性の妊娠期間中の体重増加量は・・・平均11kg
 11kgの内訳は次のとおりです。
胎児・胎盤・羊水：4.5kg
子宮・乳房：1.0kg
血液量増加分：1.5kg
組織液(水分)：1.5kg
母体貯蔵脂肪：2～3kg

（以下、略）

ほほぉ。
血液や水分がそんなに重いとはっ！

家でご飯を食べるよう努め、
色々なものを取り入れるようにすれば
過度に心配することもなさそうだなｗ

厳重に気をつけるべきは、お菓子くらいだな・・・