２３週目。

検診に行ってきた。
午後には病院のマタニティクラスも予約していたので
夫にも休みを取ってもらい、終日病院。

はじめて日赤に足を踏み入れた夫は、
なんとキレイな病院だ！と、えらく感動してた。

最近の、しかも建て替えたばかりの病棟は
東京女子医大もそうだったけど、
自分の記憶にある、もしくはステレオタイプとして頭にある病院と違って
先進的で、キレイで、確かに最初の感動はすごいよね･･･。

今日は助産師さんによる検診。
安定期に入ってからは、医師と助産師と交代で診てもらう。
医師による次の診察は３週間後。

触診。もにょもにょおなかを触ってもらい、
「（まだ小さいから確かじゃないけど）こちら側が背中のようですね」と
おへそより右側をもにょもにょ。

おおお。今、こっち向きか！
触ってそんなこともわかるのか！
ためしに自分でも触ってみて、
「こちら（左）よりもこちら（右）のほうが手ごたえがある気がしませんか？」と
触感を教えてもらったけど、うーん、あるようなないような。
もっと大きくなったら、もっとわかりやすくなるに違いない。

心音も聞かせてもらった。
シューシューと血液が流れる音をBGMに、トクトクと猛スピードの心音。
オトナの倍のスピードだって言うんだから、
なんだか一生懸命生きているようで愛おしい。

とにかく体を冷やさないようにと注意を受けた。
足首を、とくに。おなかも。
これからの季節、冷たい飲み物も気をつけなくちゃ･･･。

体重の増加具合を気にしてると相談したら、
さほどでもないし、食事を制限するよりは
散歩などをしたほうがいいだろうと。
日曜に約１０km歩いたと言ったら、驚かれた。
まぁ、合格の様子。

検診はここで終了。
広尾駅近辺でランチをし、午後に日赤再訪。
今度は、予約していたマタニティクラス。

今日のは、妊娠クラスと呼ばれるもので、
まず医師の話。
日赤の姿勢、自分で生むんだという出産に対する妊婦の姿勢を
お話いただいた。

自分で生むんだということ、
助産師さんや医師、病院や医療施設はその介助だってことを
しっかり胸に刻んだところで、

栄養士さんの話。
体重増加を気にして何kcalがどうとかというより、
バランスの良い食事、塩分の取りすぎに気をつけるなど
結構具体的に話を聞いた。
うん。自分で生むには、自分にも赤ちゃんにも良い食事が大事だ。

次に薬剤師さんのはなし。
自分は、ちょっと風邪っぽいくらいで我慢していたけど、
例えばひどくなったとき、同様におなかの赤ちゃんも快適でない、
・・・となると、医師に相談の上、
薬を処方してもらうことも大事だと学んだ。

うむ。自分だけが快適だけじゃダメだな。
自分も赤ちゃんも良い環境って言うのを作らないとな。

栄養士さんの話については、
最近贅肉を気にしている夫も聞き入ってたｗ

改めて、
自分は妊婦であること、
おなかには赤ちゃんがいて、
その子に良い環境を与えられるかどうかは
自分の生活しだいだということ、
そして、ママになるんだということを
じっくり考えられた日でした。