すいか

映画の前にチョコのスコーン。

これが結果的に夕飯になってしまった。
あ、あと、帰宅後スイカ。

お弁当。

自分でとったわけではなく、余るから貰ったｗ
老人好みの味。
おかげでヘルシーｗ

ヨーグルト　ｗ/イチゴジャム
バゲット4切れ　ｗ/イチゴジャム
すいか

アジアンチャーハン
-----小松菜/ひき肉/生姜すり下ろし/ニンニクすり下ろし/豆板醤
たことじゃがいものガーリック炒め
→これ、うまかったよ。簡単だし。
-----たこ/じゃがいも
大根とホタテのマヨサラダ
-----大根/ホタテ缶/マヨ/レタス
残り物味噌汁
-----豆腐/小葱/わかめ

すいか

明らかに食べすぎた。
だって、冷蔵庫に食材がいっぱいで、
次々食ってやらんとダメになっちまうｗ

カレーパン
クリームパン

昼寝つき。会議室で突っ伏して。

おにぎり
味噌汁
-----わかめ/豆腐/小葱
すいか

ごはん
味噌汁
-----わかめ/豆腐/小葱
大根と水菜とツナのサラダ
-----きゅうりとレタスを加える
角煮風肉
タコときゅうりの酢の物

スーラータン風ラーメン

ハム卵サンドイッチ一切れ
酢飯少々
タコときゅうりの酢の物
大根と水菜のサラダ

昨日の残り物を少しずつ。
きっと夜も同じようなメニューｗ