34週目。

健診でした。
まずは初・ＮＳＴ検査。
おなかにぴこっと、心拍を見るためのものをくっつけ、
もういっこぽこっと、針を見るためのものをくっつけて、
30分ほど経過をみると。

はじめては寝ていたおなかの中の人、
母体を少し動かすことで無理やり（？）起こして、
起きているときの状態も見て、それで終了した。
何の問題もないってサ。

その後、助産師による健診。
前々回→前回は体重増加を気をつけて頑張ったのに、
前回→今回は、またドドンとふえてしまったねと注意を受けた。
あー。なんていったって、大台。きゃー。

足のむくみも相変わらずひどい。
「けっこうひどいねぇ～」とズバリ言われてしまった。
はい、ひどいです。

血圧も、うっすら上がっているような印象を受けるとも。
たしかに、以前は１００台が多くて、ときどき110台なのが、
今日は120台だもんなぁ。

先週夏休みを取って、規則正しくない生活+運動不足も原因だろうし、
昨日の夜は友人と会って外食だったから、
そういうのが積み重なってるんだろうな。
サボリがちだった血圧測定も、復活せねば。

おっぱいのチェックもしてもらった。
おっぱいマッサージを始めましょうと。

やってもらったが、やや痛い。
乳首の中をもみほぐすような感じかな。
でも、痛いのを乗り越えて柔らかくしておかないと、
ベイビーも自分もつらくなっちまうしな。

片乳10回を1日に10セット。お、結構多いな。
たとえばトイレに行くたびにやってくださいとのこと。
右乳はコツをつかんだけど、左がいまいちだな・・・。

会陰マッサージについても相談してみた。
成果は出るだろうから、やってみるといいとのこと。
ググってみるとカレンデュラオイルっていうのがいいみたいだね。
早速近々買いに行ってみよう。

そうだよな、やれることはやらないと。

他にも、色々説明を受けた。

日赤（広尾）から自宅は遠くないので、陣痛は7分間隔になったら来ましょう、と。
入院準備をしておきましょう、と。
臍帯血の提供、考えてみてくださいね、と。
入院時に出す書類も予め書いておいてくださいね、と。
バースプラン（後期）を、パートナーと話し合ってみましょう、と。

なにやらＣＤも借りてきたぞ。
ソフロロジー式分娩。ふーん。
コピーしていいので、毎晩寝るときに聞いてください、と。
ほぉ。今晩早速ipodにいれるかな。

とうとう来るな。
「産休入ったら～」とかまけていたけど、
正面に向き合わないとだな。

次回は2週間後。
ヌケのあった貧血検査と、ＧＢＳ検査も。
次回の時は、もう産休中か。