レトルトカレー

まったく作る気が起きなかった･･･。

 オムライス

 おにぎり

teddy'sのビッグコンボ
-----5オンスのビーフのハンバーガー/山盛りポテト/オレンジジュース

ハンバーガー全部は食べ切れなかったな

スパゲティミートソース
量は控えめ

ごはん
----白米と発芽玄米のハーフ＆ハーフ
卵焼き
----たまご/しいたけ/ねぎ/しらす/たけのこ
から揚げ
-----ささみ/しょうが/サニーレタス
ほうれんそう
味噌汁
-----じゃがいも/たまねぎ

まみはブロッコリーも追加。
でも食欲なくて、ゴハンと味噌汁は少し残した。

ミニ麻婆茄子丼
-----ナス/ひき肉/しょうが　そのた。たぶん。
サラダ
-----えび/揚げワンタンの皮/サニーレタス/ムラサキ玉ねぎ

あんまり食欲なくてうっすらきもちわるかったけど、
食べたら落ち着いた。

おにぎり　１こ
みかん

ごはん
ジャガイモ炒め
-----じゃがいも/ウィンナー
油揚げ
-----大根おろし/なめこ/あぶらあげ
シーザーサラダ
-----サニーレタス/フランスパン/ドレッシング
ホタテのトロトロ湯豆腐
-----チンゲンサイ/ホタテ缶/ねぎ/しょうが/とうふ

みかん

えびいりチャーハン
ワンタンスープ
春巻き
きゃべつ
グレープフルーツ　一切れ